瘦身
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《還魂2》高允貞又美又會演!勻稱身材零贅肉,3個瘦身法暴瘦8公斤、小腹&厚背肉瘦一圈
Netflix《還魂:光與影》開播獲好評,其中在《還魂2》升格為女主的高允貞更是備受關注!絕世美貌加上穩定輸出的演技收穫不少粉絲,除了有顏值,先前拍攝的畫報也...
2022-12-16 -
「紅毯最美」韓韶禧私下保養技巧公開!獨門保濕技巧必學,養出白皙美肌這步驟是關鍵
韓韶禧近期在AAA、英國時尚大獎上的紅毯造型接連引發話題,膚白貌美的她搭配一頭烏黑的長捲髮,真的像是女神降臨,每次走紅毯都被網友封為紅毯第一美!今天帶來...
2022-12-15 -
主食換這三項食物就能瘦!日網實測不額外運動、節食,一個月減7.6kg、腰圍縮15cm
主食換這三項食物就能瘦!日本電視台節實測用「減醣飲食法」來減肥,以連續一個月每日兩餐減醣的方式,在沒有任何搭配運動及節食下,成功甩肉7.6kg,腰圍更是少...
2022-12-13 -
弓箭步燃脂、瘦腿效果比深蹲還強!弓箭步變化5動作,告別水腫梨形身、輕鬆重現腿縫
弓箭步燃脂、瘦腿效果比深蹲還強!弓箭步是訓練效率又高的腿部動作之一,不僅可以訓練到我們的腿部肌群,對於提臀瘦腿相當有幫助,有研究顯示,弓箭步的燃脂效果...
2022-12-12 -
Wendy 打歌舞台展現六塊腹肌好身材!出道前狠甩逾20公斤,減肥秘訣四招公開!
Red Velvet Wendy減肥方法公開!日前Red Velvet 發行迷你專輯,Wendy在打歌舞台上穿著短版露臍上衣,明顯的六塊腹肌引起韓國網友們的熱議,其實Wendy也曾經是棉...
2022-12-11 -
瘦更快!YG教練解析6種不同肥胖原因,水腫、梨形肥胖這樣做秒瘦一圈,突破減肥停滯期
明星的減肥方法大家應該都聽說過不少,但是照著做卻很難有效果,原因就是每個人肥胖的原因其實都不一樣,針對根本造成肥胖的原因去對症下藥、才瘦更快!今天帶來...
2022-12-10 -
芭蕾提斯紅什麼?5招Barre運動,燃燒全身脂肪有感,每天10分鐘瘦出仙女體態不是夢
沒時間上健身房,又好想成功瘦身?那麼以下5招Barre芭蕾提斯運動絕對必學,結合芭蕾、皮拉提斯和瑜珈等運動,只要在家跟著動作練起來,即可高效瘦身,一次達到瘦...
2022-12-08 -
168斷食效果超顯著!不用算熱量輕鬆吃、避免體重反彈,他靠168斷食成功甩肉30公斤!
168斷食法效果超顯著!不僅可以自己安排時間,還可以避免食慾衝動及溜溜球效應,是許多明星都熱愛飲食方式!除了孫儷、珍妮佛.安妮斯頓外都是實施168斷食的愛好...
2022-12-06 -
韓國女星「減肥菜單」公開!金憓秀、金世正菜單吃超飽,宋慧喬靠這招甩肉17kg!
由金憓秀主演熱播韓劇《王后傘下》即將要完結啦!給人嚴厲中卻溫柔的「中殿娘娘」,除了演技精湛再次圈粉不少觀眾外,擁有美艷外型的金憓秀,更以凍齡的高顏值與...
2022-12-05 -
《京城生物》韓韶禧「瘦身秘訣」公開!超嚴苛飲食控制,每口飯咀嚼50下才吞
被封為新一代韓劇女神的韓韶禧,以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅,被全網封為「最正小三」,可以說是新生代超人氣的韓劇女神!近期正在拍攝《京城生物》的韓韶...
2022-12-02